OFF REGIME
Nutrition Student and Health Enthusiast
Nutrição sem enrolação! só o que os estudos realmente dizem. Chega de dieta da moda. Aqui é evidência.
Fashion has always been my language
a few quirks
About Me
Quem escreve aqui prefere não aparecer. Não porque tenha algo a esconder, pelo contrário.
É mais fácil confiar no dossiê quando ninguém está vendendo um rosto, um suplemento ou um “estilo de vida”. Aqui cada ficha nasce de um artigo científico revisado por pares, não de opinião.
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My Method
Uma abordagem estruturada e intuitiva, especialmente criada para trazer clareza, confiança e intenção ao avaliar alimentos, crenças populares e mitos sobre saúde.
Question Session
Research Session
Busca sistemática em bases científicas confiáveis (PubMed, Cochrane e outras).
Analysis Session
Avaliação do nível de evidência e da qualidade dos estudos encontrados.
Verdict Session
Resumo direto e honesto: funciona, não funciona, ou depende.