Off·Regime

Blog

Notas curtas, atualizações e leituras rápidas — o formato de artigo, fora dos arquivos de dossiê.

Artigo
A lenda da “chuchureja”: o chuchu que se vende como cereja em calda

A ideia de que a cereja em calda seria chuchu tingido circula há décadas no Brasil…

17 Jul 2026 8 min
Ler análise →
Artigo
Intolerância à Lactose

Off·Regime — Nutrition Files · Revisão Narrativa · 2025 Intolerância à Lactose: Etiologia, Sintomas e Estratégia…

09 Jul 2026 6 min
Ler análise →
Artigo
Tirzepatida

Tirzepatide: O Agonista Duplo GIP/GLP-1 Que Está a Redefinir o Tratamento da Obesidade Com perdas de…

09 Jul 2026 6 min
Ler análise →
Artigo
Retatruide

01 · O Agonista Triplo Que Está a Mudar o Jogo A obesidade continua a ser…

09 Jul 2026 9 min
Ler análise →
Artigo
Semaglutida

O Que É, Como Funciona e O Que Diz a Ciência A obesidade é uma das…

09 Jul 2026 8 min
Ler análise →
Artigo
BPC-157

O BPC-157 (Body Protection Compound-157) é um pentadecapéptido sintético isolado a partir do suco gástrico humano.…

07 Jul 2026 2 min
Ler análise →
Artigo
Refrigerantes Prebióticos

Fundamentos científicos, evidência clínica e análise crítica de uma categoria emergente de bebidas funcionais Resumo Os…

07 Jul 2026 10 min
Ler análise →
Artigo
Berberina

Mecanismos moleculares, evidência clínica em síndrome metabólica e a comparação com agonistas GLP-1 Resumo A berberina…

07 Jul 2026 8 min
Ler análise →
Artigo
Ácidos Gordos Ómega-3 (EPA e DHA)

Fisiopatologia, evidência cardiovascular e recomendações actuais de suplementação Resumo Os ácidos gordos ómega-3 de cadeia longa…

07 Jul 2026 8 min
Ler análise →
Artigo
Vitamina D

A vitamina D é uma hormona esteróide sintetizada endogenamente na pele por acção da radiação UV-B…

07 Jul 2026 8 min
Ler análise →